Presentazione Progetto donna sicura,saabato 24 settembre 18:30 ingresso libero all'Aquarium Gallery via tasso 23a
Donne sicure: prevenire ed evitare aggressioni , violenze fisiche e psicologiche
Spesso vengono proposti corsi di difesa personale che insegnano diverse tecniche che si rivelano inefficaci, perché occorre non solo una tecnica , ma una preparazione oltre ch fisica psicologica un esempio " non bloccarsi nel momento in cui si è aggrediti", ma non solo, occorre prevenire e cioè non arrivare a quella situazione che ti pone nella condizione di doverti difendere utilizzando il corpo a corpo. Mediante una preparazione psicofisica specifica il corso Donne sicure, insegna come prevenire le aggressioni , la violenza fisica e psicologica da parte di terzi , mediante la consapevolezza dei mezzi che già si possiedono, per dissuadere e prevenire. Desideriamo insegnare l’arte della prevenzione. Il trionfo massimo è vincere il nemico senza combattere… ( Sun tzu )

sabato 24 settembre 18:30 ingresso libero all'Aquarium Gallery via tasso 23a . www.aquariumgalley.or -3 737856232 - 3347024521

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I media ci informano sempre più sulle dinamiche che purtroppo ancora angosciano la donna nell’Italia di oggi.
Per quanto siano stati fatti passi da gigante nel comprendere e rimuovere le discriminazioni di cui la donna è stata oggetto in tempi passati, tuttavia c’è un fattore che potenzialmente la espone al rischio di essere sopraffatta in ambito relazionale: la debolezza fisico-strutturale femminile rispetto alla prestanza di un uomo adulto.
Statistica vuole che nei casi di aggressione e violenze, la percentuale di successo di un uomo malintenzionato su una donna colta di sorpresa sia di oltre l’80%.
Questa percentuale può essere drasticamente ridotta, al di sotto del 20%, con la semplice applicazione di alcuni utili consigli.

Spesso vengono proposti dei corsi di difesa personale, ma pur avendo appreso delle valide tecniche, queste si riveleranno inefficaci, è infatti molto facile essere prese alla sprovvista e trovarsi in uno stato di confusione che renda vani i tentativi di sottrarsi ad un eventuale sopruso.
Questo accade perché una donna quasi mai ha sufficiente consapevolezza di quei mezzi che già in se stessa possiede.
L’acquisizione di questa consapevolezza le permetterebbe invece di poter dissuadere o meglio ancora, di prevenire le aggressioni e le violenze anche psicologiche che un domani potrebbe trovarsi a subire.
E’ certamente più utile riuscire a mantenersi in uno stato di attiva lucidità qualora si venisse aggredite e non bloccarsi nel momento cruciale, finendo per diventare vittima di quella situazione.
Si può arrivare a conseguire questo stato, ma è necessaria una preparazione mentale specifica.
Le violenze, che siano esse verbali, fisiche o psicologiche, possono essere in molti casi persino prevenute, imparando a conoscere e quindi riconoscere quei segnali, spesso inconsapevoli, che da ambo le parti possono essere male interpretati e travisati, dando vita a un conseguente conflitto, in cui la donna è quasi sempre e per natura la parte più debole.
Una preparazione tesa a questi obiettivi di consapevolezza, di conoscenza e controllo di se e delle emozioni, deve essere assolutamente chiara, semplice, immediata, adatta a tutte le donne, dalla giovane età a quelle più avanzate.
Deve essere anche economicamente accessibile e per questo si è scelto di proporre un contributo sociale di rimborso minimo a fronte dell’impegno che l’associazione e i docenti riverseranno nel corso di formazione. Noi proponiamo una maggiore consapevolezza e conoscenza delle emozioni ed una comunicazione efficace

Da queste considerazioni ha preso vita il progetto “Donna Sicura”

PROGRAMMA:
programma:
10 ottobre : - la consapevolezza di sé e del proprio corpo;
- differenza tra comunicazione e comunicare;
- la prossemica : questa sconosciuta, può salvarci la vita;

17 ottobre: - le tecniche di prevenzione e dissuasione da aggressioni, violenze , episodi spiacevoli;
- il mio cane può difendermi o essere un deterrente? aspetti pratici e legali ;

24 ottobre : - la gestione di uno stalker ;
- il nostro comportamento può favorire involontariamente un'aggressione, un episodio spiacevole. (capiamo quale può essere per non metterlo in atto);
31 Ottobre: - La gestione dei conflitti e distacchi dal proprio partner o dalle amicizie e conoscenze, evitando di alimentare conflitti e rancori
- Consulenza personale su quale tecnica di difesa personale o percorso formativo sportivo o di arti marziali intraprendere

Docente del corso: Stefano Antinori, ex appartenente alle forze dell’ordine.
con la partecipazione di tre figure professionali con formazione specifica sugli argomenti trattati
Psicologo
Tecnico difesa personale
Psicoterapeuta

Adatto a tutte le donne, dai sedici anni in avanti
Massimo numero di partecipanti per turno: 15
Numero di Incontri previsti: 4 - il lunedì con doppio turno orario
Il contributo necessario per la partecipazione al Progetto Donna Sicura è di € 75 (settantacinque)
Il contributo sarà ridotto a €60 (sessanta) per le iscrizioni che perverranno entro il 5 ottobre 2016
La partecipazione ai quattro incontri darà diritto al rilascio di un attestato di partecipazione.

DATE E ORARI
24 settembre 2016 presentazione progetto - ore 18,30 – 20,00 INGRESSO LIBERO

Inizio corso 10 ottobre 2016
Incontri : 4 con cadenza settimanale della durata di 90 minuti ciascuna
Orario: dalle 09.30 alle 11 oppure dalle 18 e 30 alle 20.00
Ogni argomento in seguito sarà approfondito in 4 incontri successivi di 90 minuti ciascuno con supporto di professionisti in campo psicologico e legale in materia

In collaborazione con A.C.R.E.S. onlus

Sede: Aquarium Gallery, Via T. Tasso 23a, 09128 Cagliari, C.F.92226320924 - Tel. 3737856232 – 3347024521 istitutocagliaritanodicultura@gmail.com - www.aquariumgallery.org